ATEMKURS

Mein Atemkurs spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, d.h. Körper, Seele und Geist werden als Einheit verstanden. Dem eigenen Atem zu lauschen, ihn bewusst zu erfahren und zuzulassen ist wesentlicher Bestandteil des Kurses; ebenso Wahrnehmung und Erfahrung des Körpers durch Bewegung und in der Ruhe. Der Atem wird nicht durch bestimmte Techniken manipuliert, sondern kann seinem natürlichen Rhythmus folgen. In einem Prozess der Selbsterfahrung wird der Klient an seinen eigenen Atemrhythmus herangeführt. In der bewussten Wahrnehmung entwickelt sich der Atem zu einer Kraftquelle. Körperbereiche, die bislang ihrer Wahrnehmung entzogen waren, werden wiederbelebt. Blockaden und Verspannungen werden deutlich und können sich lösen; die Seele bekommt Raum.

Bewusster Umgang mit dem Atem in seinen Möglichkeiten und Grenzen eröffnet ein neues Feld. Durch die Arbeit am Atem können die Klienten allmählich Vertrauen in den eigenen Körper wiedergewinnen, Beschwerden werden gelindert.
Eine neue Lebendigkeit wird erfahren.
Dieser Atemkurs fördert das Wohlbefinden und ist ein Weg der Selbsterfahrung zur persönlichen Entwicklung. Bestehende Krankheiten wie Asthma, Verdauungsschwierigkeiten, Migräne, chronische Bronchitis, Spannungskopfschmerz, Depression, Schlafstörungen und Burnout können durch gezielte Atemübungen nachweislich gelindert werden.

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Der Atem ist das schwingende Band zwischen Körper, Seele und Geist.  - Romano Guardini

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